Вашето лично (интимно) пространство е невидимо, но знаете точно къде свършва. Той се разпространява из тялото и вие реагирате остро на нарушаването му. Интимната зона, личната зона и социалната дистанция са 3 вида дистанция, която спазваме условно, в зависимост от ситуацията, в която се намираме. Доколко си позволявате да бъдете близо може да зависи от вашата позиция, културни модели и интимност. Вижте колко голямо е едно типично лично пространство.

Граница, пазена от инстинкт: лично пространство

Нашето "I" не завършва наравно с повърхността на кожата. Всеки от нас има лично пространство около себе си. Сякаш сме облечени в пашкул, който е невидим за другите, но идеално забележим за нас, състоящ се от няколко слоя. Толерираме само най-близките хора, които са най-близо до тялото. Ето защо посещението при лекар, физиотерапевт, фризьор и дори шивачка, хора, които трябва да допуснем в нашата интимна зона, не винаги е приятно.

- Обикновено отнема известно време, докато новият ми клиент свикне със ситуацията - казва Славек, масажист и физиотерапевт. - Жените го намират по-лесно от мъжете. Условията на живот не винаги ни позволяват да контролираме пространството около нас. Например в трамвай или автобус сме обречени на факта, че другите ще нарушат интимната ни зона. Нищо чудно, че след такова пътуване стигаме до мястото вече раздразнени. През целия път потискахме чувството за агресия към спътниците. Въпросът понякога е по-деликатен в случая с жените.

- пътувах с автобус - казва 36-годишната Катажина, стройна, елегантна, обикновено приемана за по-млада - и изведнъж в тълпата усетих нечия ръка върху дупето си. Известно време се чувствах глупав, но не реагирах, защото можеше да греша, можеше да е съвпадение. В крайна сметка обаче реших да обърна глава и да погледна този господин в очите. Бях прав, защото дори не трябваше да казвам нищо и топлият компрес изчезна от тялото ми.

От детството получаваме хиляди съвети за навигация в космоса. Те рядко се посочват изрично. - Моят приятел е изключително импулсивен и експанзивен и всеки път, когато говоря сТрябва неволно да отстъпя с него - казва 41-годишната Магда. - Може би защото в семейството ми рядко се докосваме. Междувременно Анка непрекъснато се опитва да ме хване за ръкава, когато ми говори. Липсата на усещане за границата на интимната зона може да доведе до недоразумения.

- Бях убеден, че момичето, което срещнах на партито, ме харесва, защото седна близо до мен и когато започнахме да говорим, тя докосна ръката ми. Но когато я прегърнах, тя изведнъж побесня, изръмжа „ръцете махнати“ и си тръгна – оплаква се Кшищоф, 22-годишен студент по право.

Лична зона и социална дистанция

Следващият слой около нас е личната зона. На това разстояние приятелите се приближават, за да се ръкуват. Градските жители, свикнали с тесни пространства и ограничени пространства, обикновено се приближават един до друг, когато са поздравени, отколкото селяните. Когато нов колега пристигне на работа, позволяването му да премине това разстояние е знак, че групата го е приела. Вторият невербален знак, че непознатият е станал негов, е пренареждане на мебелите в офиса, преместване на столове, освобождаване на място в гардероба.

При работа с непознати е достатъчно да спазвате дистанция от 1,20 до 3,60 м. Това е така наречената социална дистанция. Достатъчно, за да може служителят в магазина да си помисли, че трябва да ви попита какво желаете. Границите на тази зона са конвенционални и също зависят от обичаите, възприети в дадена култура. Едуард Т. Хол, антрополог, автор на книгите „Извън културата“ и „Bezgłośny Language“, в които той описва, inter alia, нашето териториално поведение, той наблюдава различия в поведението на гражданите на САЩ и южноамериканските страни. Американците с високо професионално положение имат големи офиси; колкото по-голям е офисът, толкова по-висока е позицията в йерархията на компанията. За посетителите от Латинска Америка разстоянието между двете места - измерено от огромното бюро - беше твърде голямо, за да започне разговор. Ето защо те ставаха, приближаваха домакина и понякога сядаха на ръба на бюрото. Американецът от своя страна ги прие като напористи, за него те бяха срамно близки.

Ще ви бъде полезно

Военните разпоредби гласи, че разстоянието, на което подчинен, който иска да докладва нещо на своя началник, трябва да бъде три големи стъпки.

Нарушаване на личното пространство: въпрос на познаване или обичай

Не само разстоянието ни информира за интимността на двама души. Това безгласно послание се подсилва от: контакт с очите и докосване. В европейската култура контактът с очите означава интерес, той е израз на активност. Като цяло, когато двама души говорят помежду си, те се гледат за около една трета от времето на разговора. От втория човекпоглеждаме настрани, когато мислим какво да кажем по-нататък, помним нещо.

Очаква се обаче поддържане на зрителен контакт. Когато го няма, си мислим, че събеседникът му е скучен и иска да си тръгне. Но – внимание – в Япония, например, подчинен не трябва да гледа в очите на началника, тъй като това би било израз на арогантност. И още нещо – ако двама души поддържат зрителен контакт за повече от 60 процента от времето по време на разговора, тогава те се интересуват повече един от друг, отколкото от темата, която се обсъжда.

От своя страна докосването на някого по време на разговор може да бъде израз на познаване, но и навик. Мъжете в арабските страни приемат взаимното докосване, докато северен европеец би се почувствал неудобно в такава ситуация. Докосването на жена ясно щеше да се чете като напредък. Докосването до друг човек също може да бъде несъзнателен израз на господство, казано на езика на етолозите – показва реда на кълване. Ето защо началникът в позицията на власт си позволява да докосва рамото, рамото и гърба на подчинения. Може би тези обичаи ще бъдат променени, поне по отношение на лицата от другия пол, чрез забраната за сексуален тормоз, въведена от разпоредбите на трудовото законодателство.

Колко близо можете да стигнете, т.е. границите между зоните

Разстоянието между двама души може да каже дали са близо. Когато приятелите и членовете на семейството се поздравяват или когато близките си мечтаят, разстоянието между бедрата им е приблизително 15 см. Влюбените, от друга страна, се движат в строгите си интимни зони.

Интимна зона- до 45 см около тялото (включително 15 см е строго интимна зона) - се счита от човек като негова лична собственост и следователно допуска само неговото нарушение от емоционално свързани с него лица. Определянето на границите на интимната зона е индивидуален въпрос. Човек, отгледан в семейство, чиито членове често се докосват, ще има по-тясна интимна зона от този, чиито роднини винаги са спазвали определена дистанция. Често е резултат от културни различия - в страните от Средиземноморския басейн, в Африка или Южна Америка хората се докосват много по-често, отколкото, например, в англосаксонските страни.

Лична зона- 46-122 см - разстояние между нас и другите по време на партита, на работа, при приятели. Поддържането му означава, че хората, с които контактуваме, не ни карат да се чувстваме застрашени или тревожни; също ви принуждава да започнете разговор.

Социална зона- 1,22 - 3,6 м. Спазваме тази дистанция към непознати или по-малко познати хора, например когато пазаруваме в магазин.

Обществена зона- по-горе3,6 м. Ако се обърнем към по-голяма група хора, например по време на публични изказвания, това разстояние ни отделя от тях.

Как да не нарушим безопасното разстояние? [Принципи на SAVOIR-VIVRE]

Ако по някаква причина (тълпа в автобус или друго обществено място) сте принудени да нарушите интимната зона на някой друг, опитайте се да не позволявате на другите да се чувстват застрашени или смутен от тази насилствена близост.

Ето правилата, които трябва да следвате:

  • Избягвайте контакт с очите с близки до вас хора, най-добре е да гледате в пространството (прозорец, номера на етажа на асансьора и т.н.).
  • Не се опитвайте да водите разговор - хората, които са във вашата интимна зона, не са били там по избор, така че не ги поставяйте в глупава позиция.
  • Не разкривайте емоциите си, дръжте лицето си изправено.
  • Опитайте се да изградите своята индивидуалност с помощта на книга, вестник, дискмени, използвайте ги, за да се изолирате от тълпата; оставете другите да имат основание да вярват, че сте напълно погълнати от тази дейност и не ги забелязвате.
  • Колкото по-голяма е тълпата, толкова повече движения трябва да правите, не забравяйте, че вашето бързо движение причинява допълнителни нарушения на интимните зони на други хора.

Този неписан кодекс на добрите маниери е свързан с европейската култура.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Психология