Главоболието по време на бременност е често срещано, въпреки че обикновено не е опасно за здравето, може да бъде обезпокоително. Не е вярно, че трябва да го понасяте търпеливо. Има наистина ефективни и безопасни средства за главоболие по време на бременност и наистина си струва да се възползвате от тях.

Главоболие по време на бременносте проблем, с който се сблъскват повечето бременни жени. Така че си струва, дори и да не сте имали главоболие досега, да разберетеефективни лекарства за главоболие по време на бременност .

Главоболие по време на бременност: причинява

Шум, стрес, умора, твърде малко движение на чист въздух, липса на сън и излишък на сън (особено през втората половина на бременността), недостатъчен прием на течности и неправилно хранене са основните виновници. Болките, които се появяват в началото на бременността, могат да бъдат свързани с хормонални промени. Повишеното производство на естроген и прогестерон, които са от съществено значение за развитието на вашето малко дете, също кара тъканите да задържат вода. След това се появяват незабележими отоци, които покриват и мозъчната тъкан, а разположените там нервни рецептори реагират с болка на повишено налягане. За щастие това не е опасно за вас или плода.

Преди началото на главоболието при бременност

Първо, забавете темпото. Наистина има по-важни неща от настроенията на шефа, цвета на тапетите в детската стая или почистването в гардероба. Ежедневно се нуждаете предимно от релаксация и 8-10 часа сън (дрямката след вечеря също ще ви помогне).

Не забравяйте за разходките за насищане на тялото с кислород и редовното хранене, защото гладът се проявява не само чрез засмукване в стомаха, но и с главоболие. В диетата ви не трябва да липсват богати източници на магнезий (елда, пълнозърнесто брашно, тиквени семки, какао, копър, бадеми, соя, банани, мюсли, киселец, къпини, бял боб, цвекло), тъй като дефицитът на този елемент често причинява т.н. -Наречен тензионно главоболие. Той е тъп и не е много силен, но може да бъде упорит. Може да продължи седмици, само с кратки почивки. Така че е по-добре да го предотвратите.

Дори леката дехидратация може да причини неразположения, така че не забравяйте да пиете. Струва си да запомните, че не всяка напитка е еднакво добра. Кафето, чаят или гъстите сокове могат допълнително да допринесат за загубата на течности от тялото или да попречат на усвояването й. Чиста вода, бутилирана, негазирана, с ниско съдържание на минерали (до500 mg елементи на литър), за да не натоварвате прекалено натоварените бъбреци - вашият малък наемател изисква допълнителни усилия от тях. Струва си да изберете такъв, който се препоръчва специално за бременни от Института по майката и детето или Детския здравен център.

Не забравяйте да имате удобно легло, тъй като понякога главоболието идва от гръбначния стълб. Матракът не трябва да е твърде твърд, тъй като на твърда повърхност костите и мускулите ви са постоянно напрегнати и не почиват напълно, нито прекалено мек, защото тогава се „свивате“ и натоварването на гръбначния стълб е неравномерно.

Важно

Главоболие по време на бременност: кога да се консултирате с лекар?

Главоболието може да бъде симптом на хипертония и това може да сигнализира за отравяне при бременност, което е опасно за вашето здраве. Ако имате апарат за кръвно налягане, проверявайте го редовно. Когато надвишава нормата, т.е. 135/85 mmHg, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро. Акушерът трябва да реши какво да прави по-нататък. Без апарата можете също да разпознаете, че причината за вашите заболявания е хипертония. Болката, причинена от тях, обикновено е обезпокоителна, атакува сутрин, в задната част на главата (тилната част). Понякога е придружено от звънене или шум в ушите и прекомерна възбуда.

Бременна мигрена

Случва се лекарят, който отговаря за бременността, да реши, че главоболието трябва да се лекува от друг специалист. Ако страдате от мигрена и сте под наблюдението на невролог, той вече ще ви помогне и в борбата с вашите неразположения. Въпреки това, има голям шанс да забравите за мигрената в резултат на хормонални промени по време на бременност. Въпреки че механизмът на това явление не е напълно изяснен, статистиката потвърждава, че типичните мигренозни главоболия (едностранно, пулсиращо, остро) по време на бременност се появяват много по-рядко, отколкото извън нея. Най-добре е да обсъдите лечението на бременността с невролог преди зачеването. Много препарати (както приемани временно, така и постоянно) за лечение на мигрена са противопоказани за бременни жени. Главоболието може да бъде причинено от инфекции на горните дихателни пътища (особено синусите) и дори неправилно подбрани очила. Затова не се учудвайте, когато вашият гинеколог препоръча консултация с УНГ или офталмолог.

Безопасни лекарства за главоболие по време на бременност

Въпреки това, ако получите такова "обикновено" главоболие, опитайте доказани, безопасни методи.

  • Вземете топла (не гореща) вана. Водата отпуска, отпуска и успокоява. Опитайте се да не оставате във ваната повече от четвърт час.
  • Почивайте в затъмнена (добре проветрена) стая. Важно е в него да има пълна тишина.
  • Поставете хладен компрес на челото си. Можете също така да поставите краката си в купа с топла вода и да разтриете слепоочията си с лед.
  • Понякога помаганежен масаж: масажирайте лицето с кръгови движения на главоболието, като се започне от челото и завърши със слепоочието. След това отидете до тила и го масажирайте към раменете. Най-доброто от всичко, помолете някой да го направи.
  • Ако подозирате, че болката може да бъде причинена от напрежението върху гръбначния ви стълб, опитайте това упражнение, за да облекчите мускулното напрежение: седнете и наклонете главата си наляво, към рамото. Пребройте до 6. Направете същото по друг начин. Обърнете главата си настрани. Пребройте отново до 6. Върнете се в изходна позиция. Повторете, като обърнете главата си на другата страна.

Въпреки че по време на бременност има правило: без лекарства без съгласието на лекар, наистина нищо лошо няма да се случи, ако погълнете една таблетка (но не повече) парацетамол на ad hoc база. Това е мярка, която се счита за безопасна по време на бременност. За бъдещи справки, говорете с Вашия лекар относно дозирането на Вашите болкоуспокояващи, в случай че главата Ви отново се дразни.

Трябва да го направиш

Свържете се незабавно с Вашия лекар, когато болката е необичайно силна, каквато не сте имали преди, и е придружена от:

  • гадене и повръщане, чувствате се припадък (припадък), особено ако се появят горните симптоми, например след удар в главата (има вероятност от субарахноиден кръвоизлив или интрацеребрален хематом)
  • треска над 38 ° C (може да е например инфекция на пикочните пътища)
  • замаяност и повишена умора
  • подуване на лицето или ръцете
  • зрително смущение
  • скованост на врата
  • инерция на ръцете и краката, конвулсии.

Също така се консултирайте с Вашия лекар, ако случайно загубите съзнание по неясни причини, имате главоболие сутрин, когато се събудите, или болката ви събужда през нощта.

"M jak mama" месечно

Категория:

Бременност