Диспепсията е група от неприятни симптоми, които обикновено се появяват след преяждане. Лошото храносмилане не е заболяване, но понякога може да бъде симптом на по-сериозни медицински състояния. Струва си да знаете домашните лекарства за лошо храносмилане, за да се справите бързо със заболяванията.

Лошо храносмиланее комплекс от храносмилателни заболявания, с които може лесно да се справите.Домашни лекарства за лошо храносмиланевключват диета и билкови лекарства, но ако лошото ви храносмилане се повтори, струва си да промените начина си на живот и да намалите нивата на стрес.

Домашни лекарства за лошо храносмилане - билкови чайове

Можете да премахнете симптомите на лошо храносмилане, като пиете топла вода на малки глътки. Важно е да не изпивате цялата чаша наведнъж, тъй като това само ще влоши симптомите. Вземете две или три глътки на всеки няколко минути.

Пиенето на билкови настойки също е полезно при лошо храносмилане. В случай на лошо храносмилане, винаги си струва да имате в аптечката:

  • мента,
  • жълт кантарион,
  • семена от кориандър,
  • ким,
  • копър,
  • цвете от невен
  • и пресен корен от джинджифил или на прах.

Инфузии от билки и подправки успокояват симптомите на лошо храносмилане и възстановяват баланса в храносмилателния тракт.

Домашни лекарства за лошо храносмилане - диета

Яжте лесно смилаеми ястия поне няколко дни:

  • варено или печено (не задушено или пържено) месо,
  • леки супи
  • и варени зеленчуци.

Уморени сте от лошо храносмилане, така че без консерви, без храна в торби или всякакви други готови ястия. Откажете се от кафето и дори от какаото, както и от алкохола и газираните напитки. Ако се чувствате зле и лошото храносмилане е много неприятно, яжте бисквити и каша в продължение на 3 дни.

Домашни лекарства за лошо храносмилане - лекарства без рецепта

Ако искате бързо да премахнете симптомите на лошо храносмилане, вземете лекарства без рецепта от аптека. Обикновено съдържат вещества, които засилват отделянето на жлъчка, което спомага за подобряване на храносмилането.

Те съдържат дехидрохолева киселина (Raphacholin), силимарин (Sylimarol) и екстракт от черна ряпа, артишок и болдинум, т.е. екстракт от южноамериканско растение, наречено ароматна болдоа, както и екстракт от алое - всичко това помага при лошо храносмилане.

Лошо храносмилане - симптоми

Симптоми на лошо храносмилане:

  • усещане за пълнота в стомаха
  • киселини
  • оригване
  • метеоризъм
  • хълцане
  • гадене
  • запек

Как да избегнем лошо храносмилане?

Лошото храносмилане, известно в медицината като диспепсия, все по-често се смята за една от болестите на цивилизацията (въпреки че е само синдром на стомашно-чревни заболявания), защото се случва толкова често и на толкова много хора.

Причините за лошо храносмилане много често са бързане, силен стрес и депресия, както и хранене с висока степен на преработка и пълно с консерванти и други хранителни добавки.

Ако искате да избегнете лошо храносмилане:

  • Яжте бавно и хапете старателно. При ухапване настъпва първият, предварителен етап на храносмилане. Ако го пропуснем, като погълнем неточно сдъвкана храна, стомахът има повече работа и може да се разбунтува.
  • Няма да страдате от лошо храносмилане, ако избягвате мазни и пържени храни. Особено пържени в многократно използвана мазнина (за съжаление така се прави в ресторанти и барове). Откажете се от пържени картофи.
  • Отървете се от лошото храносмилане и спрете да пушите - никотинът нарушава циркулацията в стомаха и червата, възпрепятствайки правилното храносмилане и усвояване.
  • Преместване. Физическата активност подпомага функционирането на храносмилателната система. Затова след преяждане е добре да се движите спокойно, това носи значително облекчение на препълнения стомах. Движението също е ефективен антидот срещу запек, който също често е симптом на лошо храносмилане.
  • Научете се да се справяте със стреса. Стресираното тяло пренебрегва храносмилането и се фокусира върху други функции. Ето защо хората, живеещи в хроничен стрес, много често страдат от лошо храносмилане и киселини. Лекарствата действат само временно. Психолозите съветват: или променете начина на живот или мястото, което е стресиращо за нас, или променете отношението си към преживяните събития и обстоятелствата, в които се намираме.
  • Диспепсията означава лошо храносмилане. Причини, симптоми и лечение на диспепсия
  • Проблеми с храносмилането? От какво зависи доброто храносмилане
  • Средства за храносмилателни проблеми
  • Ранитидин помага при стомашни проблеми
  • Как да се справим с последствията от преяждане: метеоризъм, газове, диария, киселини

Категория:

Гастрология