Какво е съзависимост и как да я лекувате, за да се освободите успешно от токсичната връзка и да намерите нов смисъл в собствения си живот? Анна Красуска говори за това как алкохолизмът (или друга зависимост) засяга живота на хората, които са най-тясно свързани с пристрастената с Любомира Шаудин.

Живеейки със пристрастен човек, човек не може да не изпита ужасните последици от болестта си. Пристрастяването е заболяване, което засяга цялото семейство. Емоционалните загуби засягат всички и поправянето им изисква дългосрочна терапия.

Какво е съзависимост?

Това е пълно предаване на живота на друг човек и произтичащото от това страдание. Съзависимият човек живее живота на своя пристрастен партньор (или друг любим човек), а не своя собствен.

Той приспособява поведението си към него, приспособява се към ритъма на пиене (или друга дейност), отказва се от собствените си мечти и престава да преследва себе си. Такъв човек има силна връзка с близките си и смята това за естествено.

Съзависимостта важи ли само за алкохолизма?

Първоначално този термин се използва за описание на хора, страдащи от алкохолизъм на техните близки. Понастоящем тя обхваща всички видове зависимости, включително наркотици, хазарт, секс и др.

Можеш ли да живееш с алкохолик и да не си съзависим в същото време?

Възможно е, но малко хора успяват да запазят собствените си граници без професионална помощ. Съзависимият човек губи собствената си идентичност. В семейството цари хаос, хората се губят в емоциите си.

Границите между моето индивидуално "аз" и "аз" на моя партньор се размиват. В такава ситуация е трудно да задоволите собствените си нужди, които често зависимият човек дори не може да определи.

Струва си да се знае

Терминът "съвместно пристрастяване" се появява в Съединените щати през 70-те години на миналия век в центровете за наркомании в Минесота, които започнаха лечение на наркозависимост от дванадесет стъпки.

Как се държи зависимият човек?

В зависимост от фазата на зависимия, близките му изпитват екстремни емоции. Хората, които остават в кръга на пациента, функционират като него: между еуфория, депресия и тревожност.

Съзависимостта е пълна емоционална връзка с друго човешко същество, като сте прекалено чувствителни и грижовни занастроенията му, контролирайки го, оправдавайки го и го защитавайки, когато рухне важни неща в живота.

Той също така поема отговорност за функционирането на семейството. Съзависимите хора имат преувеличено чувство за вина, лесно се манипулират и имат ниско самочувствие.

Те също така най-често отричат ​​случващото се. Съпругата на алкохолик има илюзията, че като контролира пиенето на съпруга си и се жертва за него, тя ще спаси него и семейството му.

Това обаче не е така. Когато съпругът пие, тя се страхува и действа на сляпо, бяга или търси помощ. Когато той спре да пие, тя се наслаждава на това, като му помага да „прикрие следите“ и да поправи загубите, причинени от пиенето му. След известно време, очаквайки следващия тласък, съпругата отново получава контрол.

Нуждаят ли се и съзависимите от терапия?

Цялото семейство се разболява поради пристрастяване, така че цялото семейство също трябва да получи лечение. Участието в терапията на всички нейни членове дава приблизително 80% шанс зависимият да се измъкне от зависимостта и да възстанови взаимоотношенията.

Когато само зависим човек или само един от близките му отиде на лечение, тогава шансовете се намаляват наполовина. Лечението на семейства обикновено отнема повече време от лечението на зависими.

Процесът на осъзнаване на проблема е по-дълъг и мотивацията за промяна на поведението е по-трудна. Съзависимите често спират терапията, защото някъде в подсъзнанието имат закодирана вяра, че не се нуждаят от нея.

Каква е терапията за съзависими?

Терапията за семейства е същата като за зависими, въпреки че не се прави заедно. В допълнение към индивидуалния контакт с терапевт са необходими и групови дейности.

Това е много важно, защото само конфронтацията с другите ви позволява да намерите разстоянието, необходимо за въвеждане на промени. Групата дава възможност да се идентифицира със собствения си проблем. Освен това дава усещане за сила, дава радост и помага да се преживеят най-трудните моменти. Понякога дори се превръща в приемно семейство за известно време.

Каква е целта на терапията? Помогнете на пристрастен партньор? Спасяване на връзката?

Не Целта на терапията е да променим себе си – да осъзнаем, че сме способни да управляваме собствения си живот. Първо обаче трябва да разпознаете проблема си и да сте готови да се изправите пред него. Съзависимият човек развива цяла система от защитни поведения, които му позволяват да оцелее в необичайна ситуация.

Тези поведения се свеждат до поддържане на семейството относително стабилно - тоест защита на алкохолика, като по този начин му позволява да продължи да пие. Ако тази система е нарушена, тоест започваме да се сблъскваме с проблемаи правиш нещо, за да го разрешиш, целия ти живот досега се разпада.

Въпросът е да намериш смелостта и силата да изградиш нещо наново. Терапията е за усвояване на нови поведения – вкл. "Трудна любов" - и последователното им прилагане. Съзависимият човек обаче трябва преди всичко да се грижи за себе си, да организира емоциите си и да се научи да отделя своя живот от живота на някой друг.

Какво се случва с партньора ви, докато се лекувате?

Парадоксално, но именно тогава той може да желае промяна. В началото вероятно ще срещнете бунт и опит да ви разубедят от терапия. Зависимият съпруг няма да приеме промените. За да продължи да пие безнаказано, той ще се бори да запази стария модел, защото всяка промяна означава да се изправиш срещу болестта.

Партньорът може да се опита да манипулира чувствата ви и да прави злонамерени коментари за това, което правите. С течение на времето обаче гневът му вероятно ще се превърне в любопитство и желание да направи нещо и за себе си. Това може да го доведе до терапия.

Категория:

Психология