Женшенът е билка, чиито здравословни свойства се използват в традиционната далекоизточна медицина повече от 4000 години. Женшенът е известен там като панацея за почти всички заболявания. Със сигурност е специфичен за потентността, паметта и силното сърце, както е доказано от съвременните изследователи. Не всеки обаче може да разбере за това. Има дълъг списък с противопоказания за употребата на женшен.

Ползи за здравето от женшен

Женшендължи своите здравословни свойства на съдържанието на много уникалниактивни вещества(има около 200 от тях), които не могат да бъдат намерени във всяко друго растение. Най-важното активно вещество в корена на женшен е т.наргинзенозиди . Те действат, като повишават способността на хемоглобина да свързва кислород и по този начин по-добре снабдява органите с кислород. В резултат на това количеството енергия и способността на тялото да упражнява, както физически, така и психически, се увеличава.

Гинзенозидите също стимулират имунната система - повишават устойчивостта към инфекции и ускоряват периода на възстановяване. В допълнение, корените на женшен съдържат, наред с други:

  • захари,
  • витамини,
  • минерали,
  • микроелементи,

които също имат положителен ефект върху човешкото тяло.Препоръчваме: Инфузия от женшен - какво помага?

Видове женшен

Има няколковидаженшен:

  • китайски- известен още като женшен, известен също като женшен или омлет (Panax ginseng C.A. Meyer), намира се в планинските гори на Източна Азия;
  • корейски(корейски Panax ginseng), известен още като червен женшен, който също се среща в планинските гори на Източна Азия;
  • американски(Panax quinquefolius), растящ в източните и централните части на САЩ и Канада;
  • сибирски(Eleutherococcus senticosus);
  • японски(Panax japonicum) намерен в Япония, Индия и Южен Китай.

Женшен за силно сърце и диабет

Женшенът стимулира работата на сърцето, понижава нивото на холестерола в кръвта, повишава HDL фракцията на холестерола (т.е. "добрия" холестерол),действаантикоагулантинамалява кръвната захарв кръвта, което - според някои автори - е аргумент за използването на препарати от женшен като допълнение към лечението на диабет. Въздействайки върху надбъбречната жлеза, препаратите, направени от този материал, могат да бъдат важни като фактор, регулиращ производството на инсулин.

Женшен за потентност

Женшенът повишава либидото както на мъжете, така и на жените, а също така помага при еректилна дисфункция. Гинзенозидите, съдържащи се в женшен, увеличават отделянето на азотен оксид в тялото, което спомага за отпускането на кръвоносните съдове, причинявайки повишен приток на кръв към пениса. Според учени от Азиатския медицински център в Сеул коренът на това растение подобрява ерекцията с около 60 процента. мъже с ЕД, които са участвали в експеримента им. Такова действие обаче е показано само откорейски червен женшен- отбелязват изследователите.

Женшен за умора

Женшенът се препоръчва в периоди на намален имунитет, хора, изтощени от прекомерна работа, заболявания, реконвалесценти след операции и изтощаващи заболявания и възрастни хора. Редовната употребазарежда с , повишава интелектуалните и физически способности, както и устойчивостта на стрес. Забавя процеса на стареене на организма, облекчава симптомите на менопаузата и андропаузата, което ви позволява да останете активни до късни години. Освен това подобрява функционирането на имунната система.

Женшен за спортисти

Изследванията показват, че екстрактът от женшен улеснява консумацията на кислород в клетките на тялото, което понижава кръвното ниво намлечна киселина . Млечната киселина е отговорна за появата на мускулни болки. Появява се в кръвта по време на интензивни упражнения, когато наличният кислород е твърде малък, за да отговори на нуждите на клетките. При спортисти, които редовно консумират женшен, нивата на млечна киселина са два пъти по-ниски.

Женшен наизуст

Гинзенозиди, съдържащи се в женшенподобряват паметтаиспособност за ученеиконцентрацияи двете при хора с увреждане на паметта, както и при хора без подобни проблеми. Затова се препоръчва в случай на намалена умствена работоспособност и загуба на концентрация.

Важно

Женшен - дозировка. Странични ефекти на женшен

Женшенът има благоприятен ефект, когато се приема в правилната доза и за определен период от време. Прекалената употреба на препарати от женшен обаче може да доведе до т.нарсиндром на женшенo. Изглежда:

  • сънлив,
  • с болкиглави,
  • чувствам лошо,
  • хипертония,
  • диария,
  • кожни лезии

Дневната доза (приета сутрин) от изсушения корен трябва да бъде0,5-2,0 g . Лечението не трябва да надвишава2 месецаСпоред китайската медицина младите и здрави хора могат да използват лечението два пъти годишно -през пролетта и есента .

Въпреки това, при някои хора дори приемането на препарати от женшен в терапевтични дози понякога може да причини диария, повръщане, безсъние, рядко естрогенни ефекти при жени в постменопауза и чувствителност на гърдите. След появата на тези симптоми, потърсете лекарска помощ, намалете дозата или преустановете приема на препарата, съдържащ женшен.

Препоръчваме

Автор: Time S.A

Възползвайте се от удобните онлайн диети на He alth Guide, също разработени за хора, борещи се с дефицит на витамини и микроелементи. Внимателно подбран диетичен план ще отговори на вашите индивидуални хранителни нужди. Благодарение на тях ще си възвърнете здравето и ще подобрите благосъстоянието си. Тези диети са разработени в съответствие с най-новите препоръки и стандарти на изследователските институти.

Открийте повече

Женшен - противопоказания

  1. Хората с високо кръвно налягане или сърдечни заболявания, които искат да приемат препарати, съдържащи женшен, трябва да се консултират слекарпредварително, тъй като тази билка може да повиши кръвното налягане.
  2. Женшенът има антикоагулантен ефект, поради което не трябва да се използва от хора, страдащи от хемофилия и други нарушения на кръвосъсирването.
  3. Не трябва да приемате добавки от женшен вечер, тъй като те могат да причинят безсъние.
  4. Женшенът понижава нивата на захарта, така че не се препоръчва за хора, склонни към хипогликемия.
  5. Не трябва да се прилага на деца, бременни жени и кърмещи майки, тъй като безопасността на употребата на препарати от женшен при бременни жени, както и проникването на активни съединения на женшен в млякото на кърмачка и тяхното въздействие върху тялото на детето досега не са установени.
  6. Женшен не трябва да се приема заедно сварфарин(лекарство, използвано за предотвратяване и лечение на дълбока венозна тромбоза и белодробен емболизъм).
  7. Женшен не трябва да се използва в случай на трескаво заболяване или симптоми на възпаление.
  8. Женшен не трябва да се приема заедно с други билки, които стимулират тялото, особено гръбначния стълб.
  9. Когато приемате женшен, трябва да ограничитепиенето на кафе .

Категория:

Здраве