Трицепсният мускул на ръката, известен също като трицепс (от латинското име: musculus triceps brachii), е основният екстензор на лакътната става. Поради факта, че се вижда ясно през кожата, това е един от най-често тренираните мускули в тази област на тялото.

Трицепсовият мускул на горната част на ръката принадлежи към задната група на мускулите на ръката, тъй като до голяма степен формира задната повърхност на горната част на ръката. Заедно с бицепсовия мускул и делтоидния мускул, той също така формира характерния контур на човешката ръка.

Трицепс мускул на ръката (трицепс) - структура

Трицепсът на брахиума започва дистално от три различни прикрепвания и завършва с едно крайно прикрепване на общото сухожилие на трите глави, което се прикрепя към задната повърхност на лакътната кост на лакътната кост. Стартовите ремаркета се намират на следните места:

  • Дълга главазапочва от субтилния туберкул на лопатката;
  • Страничната главазапочва от задната повърхност на раменната кост над радиалния жлеб, а също и от страничната междумускулна преграда;
  • Медиална главазапочва от задната повърхност на раменната кост от радиалния жлеб надолу до капсулата на лакътната става.

Дългата глава минава частично под делтоидния мускул. Медиалната глава образува дълбок слой върху задната повърхност на рамото и лежи директно върху раменната кост. Другите две глави (странична и дълга) лежат повърхностно - на дълбоката глава.

синовиалните портфейли на Tricep

В областта на сухожилието на крайния трицепсов мускул на рамото има няколко бурси, които не се свързват със ставната кухина.

При възрастни има постоянна подкожна бурса на лакътната кост, която се намира между лакътния израстък и кожата. В рамките на сухожилието над лакътя, а понякога и между сухожилието и ставната капсула, често има и втора бурса, свързана с крайното закрепване на трицепсовия мускул.

Трицепс мускул на ръката (трицепс) - функции

Основната функция на трицепсовия брахиален мускул еизправяне на лакътя . Заедно с лакътния мускул той е основният и почти изключителен екстензортова езерце.

И трите глави могат да работят заедно, но дългата глава може също да се свива поотделно. И двете къси глави са еднокорабни, докато дългата глава се простира върху две стави. Следователно ефектът му върху раменната става може да бъде до два пъти по-силен, отколкото върху лакътната става.

Дългата глава енай-силният екстензор на рамото в раменната ставаи многосилен аддуктор . В това отношение той е по-силен от големия гръден мускул и на второ място след по-големия гръден мускул.

В лакътната става две трети от работата по изправяне се извършва от къси глави. Заедно с флексорите, трицепсовият мускул на рамото силнофиксира лакътната става .

Когато ръката е спусната, работата на мускула се заменя от силата на гравитацията. В резултат на това силата на по-често антигравитационните флексори е повече от една трета по-голяма от тази на трицепса на брахиите. Ето защо лакътят в покой е леко огънат.

Триглавият мускул на ръката действа върху лакътната става само като екстензор и няма съпътстваща функция, за разлика от двуглавия мускул на ръката, който освен сгъване, изпълнява и инверсно движение. Поради факта, че се прикрепя към ставната капсула на лакътната става, трицепсът също играе важна роля в механиката на ставата. Защото издърпва чантата и изглажда гънките, които биха могли да се вмъкнат в ставата, ако беше отпусната.

наранявания на трицепс

Трицепсовият мускул на ръката е един от най-често тренираните мускули в борбата с ръце. Следователно, най-честите наранявания и наранявания, свързани с трицепса, са свързани с неговото претоварване и те са:

  • разтягане на трицепс ;
  • разкъсване на трицепса ;
  • счупване на трицепса ;

Горните наранявания обикновено са резултат от липсата на подходяща загрявка и надценяване на възможностите на триглавата ръка.

упражнения за трицепс

Тренировката за трицепс на ръцете е най-ефективна, когато изпълнявате удължаване на предмишницата и ръката по начин, който включва и трите глави на трицепсовия мускул. Най-добрият ефект може да се постигне чрез използване на упражнения с допълнително съпротивление, например под формата на натоварване – разбира се, съобразено с вашите възможности. Можете да научите повече за това в статията за упражненията за трицепс:

Трицепс мускул на ръката - инервация и васкуларизация

Инервацията на трицепсовия мускул е радиалният нерв, който се отклонява отбрахиалния сплит .

Те осигуряват кръв за трицепсите:

  • задна артерия около ръката (тръгва от аксиларната артерия);
  • дълбока артерия на ръката (тръгва от брахиалната артерия);
  • улнарни колатерални артерии (отклоняващи се от брахиалната артерия).

Трицепс мускул на ръката (трицепс) - аномалии и вариации

Противно на името си, трицепсовият мускул на ръката може да има четири глави. Допълнителната глава може да започне на различни места:

  • на страничния ръб на лопатката;
  • на кочана;
  • на чантата на раменната става;
  • на раменната кост.

Първоначалното сухожилие на дългата глава на трицепса често се свързва със сухожилието на латисимуса. Тази лента е остатък от мускула, присъстващ в големите маймуни.

Библиография

Bochenek A., Reicher M., "Human Anatomy", том I, PZWL Medical Publishing, Варшава 2012.

Категория:

Анатомия