На ваша страна, по гръб, в поза на плод или като морска звезда - как спите е по-важно, отколкото си мислите. Разберете каква информация за вашата личност може да се извлече от позицията ви в леглото!
Движенията, които правим, когато сме будни - темпото на ходене, начинът на жестикулиране, изражението на лицето, работата на ръцете - могат да покажат какъв тип личност сме. Енергичен или спокоен човек, флегматичен или холерик, екстроверт или интроверт. Това се казва език на тялото или английски - език на тялото.
Чудили ли сте се някога какво говори за вас позата, в която спите? Оказва се, че той говори доста - в края на краищата повечето хора (е, освен младите родители) спят поне 6 часа на нощ - и през това време изобщо не губим своята личност.
Ембрионална позиция
Ембрионалната позиция отстрани е т.нар люлка. Мъж спи с колене, прибрани към гърдите, което имитира положението на бебе в корема на бременна жена.
Какво казва за някой, който спи по този начин? Често тази позиция се заема от хора, които имат мисли за изминалия ден точно преди лягане. Те биха искали да се дистанцират от заобикалящите го неприятности и прилив на мисли. Те са склонни да задържат мислите си за себе си.
Времето преди да си починат е идеално време за тях да направят изводи от действията си.
морска звезда
Когато наблюдавате мъж, който заема такава поза за сън, можете да се опитате да си го представите в много различни сцени, например как заменя юргана, който го увива, с парашутен колан. В крайна сметка тялото му имитира полет.
На първо място, хората, които заспиват в такава поза, най-често са тези, за които етапът от лягане до заспиване отнема около минута. Те нямат нито време, нито желание да мислят през нощта.
Събития от живота, ситуации, които хората срещнаха по пътя си в определен ден - всичко това изискваше толкова много енергия от тях, че те третират сферата на собственото си легло като нещо изключително за себе си.
Разнообразието на прекарване на време ги удовлетворява, а постоянното дублиране на едни и същи задачи и отговорности ги затрупва. Те обикновено не са хора, които бързо се привързват към места или хора.
Проверете как да спите по-добре? 9съвети за добър нощен сън
Вижте галерията от 9 снимки
Отстрани
Всеки може да заеме тази позиция през нощта, защото е една от най-класическите и лесни за заспиване. Има обаче хора, които не могат да си представят да заспят по друг начин освен в тази поза. Те може да се опитат да се извият, за да легнат по гръб или по гръб, но в крайна сметка ще заспят само на избраната от тях страна. Те правят това най-често от много години, откакто се помнят, и когато ги попитат за това, те само го осъзнават.
Както в живота, те също не заемат никакви странни, необичайни или изненадващи позиции по време на сън. Най-добре заспиват в класиката легнали настрани, която познават от години. Те особено предпочитат да спят в собственото си легло.
Прочетете също: Проблеми със съня? Разберете как да спите, за да спите достатъчно!
Лежане
Можете също така да спите максимално, като изправите гръбнака си. Тогава краката инстинктивно се съединяват и ръцете падат покрай торса. Може шеговито да се каже, че хората, които спят в тази поза, стоят на внимание дори в съня си или са напълно готови за войнишка тренировка.
Тези хора обикновено са много напрегнати. Напрежението в тялото им възниква по различни причини. Това могат да бъдат както мускулно напрежение след интензивни и продължителни тренировки при професионални спортисти, но и строго свързани с нервната система. Леглото и най-вече спалнята трябва да бъде място, където поне се опитваме да се откъснем от нещата, с които се борави през деня. Позволявайки си да направите това, ви дава шанс за по-добра регенерация.
Тук има много проста причинно-следствена връзка. Ако през нощта се опитаме да се отпуснем колкото е възможно повече и да заспим спокойно, след като се събудим ще имаме много повече сили да действаме.
Хората, които забелязват такива симптоми, се препоръчват релаксиращи масажи. Правилно натиснатите точки по тялото и докосването на друг човек могат да донесат значително облекчение.
