Аз съм на 43 години и 1,5 години след хормонално-зависима операция, щадяща тумор на гърдата (естроген 88%). Имах лъчетерапия, сега съм на хормонална терапия (Золадекс, Тамоксифен) повече от 1 година. Вече качих 10 кг, а ето и още няколко години прием на хормони, още повече че имам изкуствено предизвикана менопауза. Не знам каква диета мога да използвам и как да се храня като цяло, за да избягвам естрогените и фитоестрогените. В интернет има много общи противоракови диети, но ние "хормонално зависимите" жени (а има много от нас, за съжаление) не знаем как да се храним. Не можем да приемаме препоръчаните здравословно ленено семе и ленено масло, соя и нейните производни. Не знаем дали има билки, плодове, зеленчуци, месо, които не можем да ядем, които са само в малки количества и които са най-желателни и кои млечни продукти – постни или полумазни. Навсякъде има хормони. Няма (буквално) никакви статии по тази тема - нищо общо. Онколозите ни казват да избягваме тези хормони, но подробно, не казват нищо, освен това като съм на диетолог имах диета, която по принцип не бива да използвам (разглеждайки разни мнения в интернет). Има ли онколог диетолог във вашата редакция, който би коментирал тази тема? Много жени биха искали да знаят как трябва да се храним, не само аз. Просто отидете на amazonki.pl и се оказва голям проблем. Жените обменят информация, която ще бъде прочетена или чута от лекар. Моля за отговор и благодаря. PS Или може би по-голяма статия на вашия уебсайт или в списание?
Здравейте, във вашия случай най-важното нещо е да регулирате телесното си тегло. Наясно съм, че не е лесно – особено ако приемаш хормони. Въпреки това, вторичната превенция е много важна, така че бих ви насърчил да опитате преди всичко. Намаляването на телесното тегло само с 10% би донесло по-големи ползи за здравето, отколкото елиминирането на всеки продукт, който е източник на фитохормони от менюто. По отношение на фитоестрогените, предлагането им в диетата трябва да е малко и определено си струва да се избягват продукти като соя, соеви препарати, боб, леща, кълнове от боб мунг, лешници, големи количества ленено семе и ленено масло,сусам, ръжени трици и др. Фитохормоните в хранителните продукти обаче не могат да бъдат напълно изключени. Питате и за млечните продукти - струва си да посегнете към тази нискомаслена, естествена и следователно постна извара, кисело мляко с масленост не повече от 2%. Изборът на тези продукти ще ви помогне да поддържате/намалите телесното си тегло. Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева Цеборска-ШайтербауерДиетолог. Завършил е Варшавския университет по естествени науки във Факултета по човешко хранене и науки за консумация, специализира диетология. Специалист по хранене по болести на цивилизацията. Отговаря на въпроси относно диетата и храненето по време на лечение на рак.
Още съвети от този експерт
Химиотерапия и стероиди и наддаване на тегло [Съвети на експерта]Какво мога да ям със задъхани черва? [Експертен съвет]Диабет и сок от цвекло [Съвет на експерта]Ракът яде ли протеини? [Експертен съвет]Диета за отслабване при лечението на хормонално зависим рак на гърдата [Съвети на експерта]Диета след отстраняване на щитовидната жлеза [Съвети на специалист]Диета за химиотерапия на лимфом [експертни съвети]Диета при химиотерапия при рак на белия дроб [експертни съвети]Диета по време на химиотерапия и лъчетерапия - рак на ректума [експертни съвети]Как да използвате алкален прах? [Експертен съвет]Какви добавки за химиотерапия? [Експертен съвет]Мляко по време на химиотерапия [експертни съвети]На какво да се пържи, за да не напълнее? [Експертен съвет]Хранителни вещества за пациенти с рак [експертни съвети]Ниво на телесните мазнини [експертен съвет]Вреден мед? [Експертен съвет]Витамин В17 (амигдалин) в горчиви кайсиеви ядки за рак [експертни съвети]Витамини за пациенти с рак [експертни съвети]Парентерално хранене при рак (рак на стомаха) [експертни съвети]