Преди половин година имах доста неприятна ситуация, която ме накара да не се справя и се наложи да отида на психолог, но за съжаление не завърших терапията, защото имаше ваканция и нямаше време. В началото на тази учебна година лека полека изпаднах в депресивно състояние, което ме накара да се държа много странно, не ме забавляват шеги, понякога когато някой ме бутне по някаква причина, тичах до тоалетната и плачех. Пропуснах и много дни да казвам на родителите си, че се чувствам зле и имаше една причина - не мога да възприемам различни подигравки, настроения и т.н. на моите връстници. Приятелят ми напоследък се държи зле с мен, казвайки неща от типа "не се карай повече" - всъщност аз съм чувствителен човек, но съжалявам, ако някой ми го посочи така. Тя също говори за много хора и казва, че и те говорят с мен и аз също започвам да говоря за тях нервно. Нямам идея какво да правя, как да се държа, когато тя говори с някого. Трябва ли да й се доверя за проблемите си? Искам също да добавя, че много неща за нея ме дразнят, чудя се дали да й кажа за това по деликатен начин. Какво трябва да направя, за да не бъда такъв "напън"? Какво трябва да направя, за да не направя нещо против волята си (клюки)? Как трябва да се държа с приятеля си сега? Трябва ли да отида на психолог, за да завърша терапията?
Отговорът на всички въпроси, които сте задали, е да продължите терапията. Това ще ви позволи да разгледате промените, настъпили в отношенията ви с вашия приятел. С помощта на компетентен специалист можете да проверите дали това е познанство, за което все още си струва да се борите, или по-скоро трябва да се помисли за смяна на компанията. Терапията е полезна и във връзка с трудностите, за които пишете. Споменавате "трудната ситуация", която се случи преди шест месеца и че "не можете да усетите различни подигравки и настроения". Тези емоции, плач повече от обикновено, предприемане на действия против волята си и нежелание да ходите на училище са проблеми, с които не трябва да се справяте сами. Самият факт, че си в училищна възраст и промените, които произтичат от процеса на пубертета, затрудняват понасянето на ежедневните трудности, често се отразява негативно на настроението. Мисля, че в тази ситуация, ако имате такава възможност, би било добра идея да говорите с роднини, доверени възрастни, например родители, и да се свържете с терапевт, който бидосега той ви подкрепяше.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Патриция Селонг-ЯрошПсихолог, коуч, треньор по личностно развитие. Тя натрупа професионален опит, работейки в областта на психологическата подкрепа, кризисна интервенция, професионална активация и коучинг.Той е специализиран в областта на лайф коучинг, подпомагане на клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активното самочувствие, поддържане на жизнения баланс и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. Тя е свързана с неправителствени организации във Варшава от 2007 г., съуправлява Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Compass
Още съвети от този експерт
Коучингът добър ли е за всичко? [Експертен съвет]Какво е коучинг и какво е обучение? [Експертен съвет]Момичето не иска да се връща в Полша. Как трябва да говоря с нея? [Експертен съвет]Как да си върнем доверието в мъжете? [Експертен съвет]Как да се справим с лъжата на близките? [Експертен съвет]Как да се справим с очакванията на околната среда? [Експертен съвет]Как говориш за необходимостта от ангажираност и стабилност? [Експертен съвет]Как да разпознаем ниското самочувствие? [Експертен съвет]Как да намерим страст, която ще се превърне в нова професия? [Експертен съвет]Как да организираме отдалечена работа, извършвана у дома? [Експертен съвет]Поредното предателство на съпруга си. Не го познавам и не знам какво да правя [експертен съвет]Тийнейджърът и тъгата, сълзливостта и влиянието [Съвет на експерта]Нежелана бременност и самоубийство [Съвети на експерта]Партньорът пише с други жени: какво да правя с ревността и ниското самочувствие? [Експертен съвет]Новогодишна резолюция: Как да намеря мотивация за упражнения? [Експертен съвет]Стрес по време на бременност [експертни съвети]Стрес в работата. Как да се справим с луд шеф? [Експертен съвет]Шефът ми ме изпраща на коучинг [Съвет на експерта]Затруднено движение, болка, депресия. Къде да отида за помощ [Експертен съвет]Пътуване в името на връзка и копнеж за работа, семейство [Съвети на експерта]Неразположение, гняв, агресия на тийнейджър след тежки преживявания [Съвети на експерта]