Всеки човек, който е преживял загубата на любим човек, скърби по свой собствен начин. Понякога страда седмица, понякога месец, понякога години. Професионалистите избягват да задават времеви ограничения, които биха определили „правилната“ продължителност на траура. Има обаче ситуации, когато със сигурност знаят, че човек преживява траура си по патологичен начин. Какви сигнали показват това и какво е патологична скръб?

Анна погреба двумесечния си син преди няколко години. Вероятно го е загубила от мистериозна болест, известна като смърт в леглото. Тя не направи нищо лошо: не пренебрегна детето, не пренебрегна симптомите на неговото заболяване… Просто стана една сутрин и малкият Джони не дишаше.

Аня прекара следващите години от живота си на практика в гробището. Щеше да седи там по цял ден, а вкъщи подреждаше нещата на бебето отново и отново. На годишнината от раждането и смъртта на момчето тя щеше да се заключи и да остане в леглото няколко дни.

Тя не се върна на работа, въпреки че компанията се опита да й помогне: „Чака те едно място, уведоми ме, когато искаш да се върнеш“. Отначало съпругът не настояваше, а приемаше допълнителни поръчки за изплащане на заема. Но след известно време той започна нежно да й внушава, че трябва да намери нещо, което да прави. В крайна сметка те могат да се опитат да забременеят отново и тогава отпускът по майчинство би бил полезен …

Но за Аня мисълта за друго дете беше като богохулство. - Как можеш да ми предложиш това, когато синът ми е мъртъв? Аня е диагностицирана с депресия, която лекува в продължение на 6 години.

Съпругът й казва, че е вярвал в успеха на терапията само тази година. Няколко дни след рождения ден на сина си Аня изведнъж спря да глади и му каза: „Забравихме за рождения ден на Ясиек!“. "И слава богу", помисли си той …

Траурът трябва да се изживее

Такива истории са ежедневието на психолозите, работещи във фондация "Нагъл Сами", която се занимава с подпомагане на хора, загубили своите близки. Специалистите ги подкрепят да преживеят траура си, организират класове с психотерапевти и създават групи за подкрепа в цяла Полша.

- С нас често се свързват хора, които внезапно са останали сами. Те не знаят какво да правят, как да продължат да живеят, търсят помощ, някои съвети. Но ни се обаждат и хора, които дълго време са в траур и не могат да се върнат към нормалния живот – казва Мариана Лутомска,управляващ директор на фондацията.

Психолозите и психиатрите са убедени, че за да може да функционира нормално след смъртта на близък човек, човек трябва да изпита траур. Това означава да си дадете време за шок, тъга и копнеж, за да можете да приемете случилото се след известно време. Специалистите не могат да преценят колко време, например, е необходимо на майка, която току-що е погребала сина си.

- В момента съществува вярването, че траурът е нещо индивидуално и преживяването на траура е различно за всеки човек - казва д-р Пьотр Кемраловски, психолог, психотерапевт и член на фондация "Nagle Sami". - Ето защо днес се отклоняваме от мисълта, която беше преди, че траурът трябва да продължи поне шест месеца, а след това трябва да се върнете към стария си живот.

Състоянието на траур като такова е състоянието на загуба на някаква връзка (родителска, партньорска, приятелска). Колкото по-добра и по-силна е тази връзка, толкова по-дълго може да се примири с нейното отсъствие. Въпреки това всеки психолог може да забележи признаци, че траурът на даден човек не е правилен, например за много дълго време. Ние го наричаме патологичен траур.

Твърде дълго, твърде интензивно …

Продължителността на отчаянието след смъртта на близък човек очевидно не е единственият критерий. Има и други симптоми, които трябва да предупредят семейството или засегнатото лице.

- Депресивното настроение, тъгата, дори гнявът са нормални симптоми, които все още не трябва да се притеснявате, но когато видим, че човек е много фокусиран върху преживяването на скръб и не напуска това пространство, може да подозираме, че е не се справя със загуба - обяснява д-р Kiemrałowski. - Хората, които изпитват патологичен траур, не могат да се върнат към предишните си роли след няколко месеца - майка, съпруга, служител. Те не могат да се върнат към каквато и да е дейност, която е била важна за тях досега. Те имат симптоми на депресия, които ги карат да не излизат от леглото. Но те също могат да седят на гробището всеки ден, да си спомнят минали събития, свързани с починалия, да разглеждат снимките му, да се връщат натрапчиво към спомените му и да говорят постоянно за него.

Много характерно е и създаването на т.нар олтари, тоест места за спомени на починалия, които не трябва да се местят.

- Никой не може да влезе в стаята, където е живяло например починало дете, никой не може да променя нищо в нея. Дори ако това пространство би било полезно, тъй като в къщата има други деца, човек, изпитващ патологична депресия, не позволява да изхвърли дрехите и вещите на починалия - добавя д-р Kiembijowski.

Според интервюирания пренебрегването на собственото здраве е често срещан и смущаващ елемент на това състояние. - Случва се на хора, коитовярват, че животът не свършва с разпадането на тялото, но има още нещо след смъртта, казва експертът. - Те тогава изпитват желание да се свържат с мъртвите в онзи свят, мечтаят да умрат, затова не приемат лекарства и не се грижат за здравето си. Това е такова самоубийство, не радикално, но извършено на части.

Понякога симптом на патологичния траур е апатията, а понякога и агресията - че починалият ни е оставил на мира, че съдбата ни направи толкова подигравани. Гняв може да възникне и когато член на семейството се опитва да ни извади от отчаянието. Много често такива хора се третират като врагове, защото не им позволяват да продължат да изпитват болка или да се хранят с тъгата си.

Ефектът може да бъде дори разпадането на контактите, което е лошо, защото хората в траур се нуждаят от много подкрепа от семейството и приятелите. Това може да бъде разговор, но и облекчение в ежедневните задължения, за които страдащият човек няма глава: грижи за малки деца, пазаруване, почистване …

- С нас се свързват хора, които имат някой в ​​семейството си, който не може да се справи със смъртта на партньор, дете или родител. Питат как могат да му помогнат, как трябва да се държат. Те се тревожат за близките си и искат най-доброто, но понякога несъзнателно ги нараняват, като казват: „Вземете се в ръце“. Такива думи не помагат – казва Мариана Лютомска.

Ето защо една от дейностите на фондация "Nagle Sami" е създаването на групи за подкрепа, които събират хора, които са загубили живота си и имат подобен опит. Понякога, когато тя е недостатъчна, се налага индивидуална психотерапия и дори въвеждане на фармакологично лечение.

- Даването на скърбящ човек антидепресанти няма да излекува причината за страданието му, разбира се, но ще подобри настроението му, така че човек да може да се измъкне от този черен кладенец и да прави други неща, ще бъдете по-лесни да се примирите с реалността - казва д-р Kiemmłowski. - Затова в такава ситуация трябва да се обърнете към специалист. Всеки психолог трябва да има познания за подпомагане на хората в тежка загуба и трябва да знае кога е необходимо да се въведе лечение и какво (някои лекарства могат да тонизират емоциите, други подобряват настроението), кога психотерапията и кога е необходима помощта на психиатър. В Полша, за съжаление, пациентите обикновено идват в кабинета му твърде късно, когато симптомите на патологичния траур са фиксирани в продължение на много месеци. Тогава е трудно да им се помогне.

Струва си да се знае

Според специалистите има хора, които са особено уязвими от преживяването на подобен "неправилен" траур. Всички кризи, провали и трагедии, които преживяваме, отслабват психиката ни. Когато се натрупват със смъртта на любим човек, може бистигаме до ситуация, в която не можем да се справим със скръбта. Патологичен траур често се появява при деца, които не могат да се справят с емоциите си, а също и когато е имало изключително силна връзка между починалия и страдащия (например родителска връзка) или патологична връзка - често се говори за зависима личност, т.е. човек, който е зависим, който има малко социални компетенции, страхува се от хората, а починалият беше единствената й връзка със света.

Безплатен телефон за поддръжка за хора в траур на фондация "Nagle Sami": 800 108 108

За автораМалгожата ВойчикРедактор, отговарящ за сайта. Журналист с 25 години опит. От самото начало тя беше свързана с темата за децата и здравето – работеше между другото. в сп. "M jak mama". В mjakmama.pl тя е специализирана в бременност и раждане. Частно - майка на три деца подрастващи. Той е нетърпелив да чете и се разхожда в гората с кучето си.

Прочетете повече статии от този автор

Категория:

Психология