Как да правим слънчеви бани безопасно? Слънчевата светлина е от съществено значение за правилното функциониране на тялото, но излишната слънчева светлина е вредна за здравето. Последиците от неправилния тен могат да бъдат слънчево изгаряне и стареене на кожата. В бъдеще може да се развие и меланом или друг рак на кожата. Ето защо си струва да знаете как да правите слънчеви бани безопасно. Вземете нашия тест и тествайте знанията си.
Как да правим слънчеви бани безопасно? Как да избегнем слънчево изгаряне? Степента, до която кожата ни е склонна към зачервяване или покафеняване под въздействието на слънчевата радиация, зависи от нейния фототип.
В Полша 3-те най-популярни фототипа са: северноевропейски (слънцето бързо води до зачервяване на кожата, така че е по-добре да се правят слънчеви бани за кратко), средноевропейски (характеризира се с относително висока устойчивост на слънчево изгаряне) , и южноевропейски (хората с този фенотип на кожата са устойчиви на изгаряния).
Трябва да знаете обаче, че толерантността към слънчевата радиация зависи и от други фактори, като възраст, а при жените - и от менструалния цикъл (чувствителността към слънцето е по-голяма преди менструация и от първия ден от него).