Страхът от височини (акрофобия) може да се появи преди потенциален скок с бънджи, но също и когато е необходимо да се изкачи по стълба или до горен етаж в сграда. Страхът от височини не е малко нещо, тъй като се проявява не само в мисли за опасностите от високо, но и в соматични симптоми на тревожност и понякога дори пристъпи на паника. Може ли страхът от височина да се излекува по някакъв начин и така да се улесни ежедневното функциониране на пациента? Прочетете за страха от височини и се научете как да го преодолеете.

Страхът от височинисе класифицира като специфична фобия и по същество е една от най-известните форми на този тип тревожно разстройство. Друг термин, използван за описване на този проблем, еакрофобия- той произлиза от комбинация от две гръцки думи: akros, разбира се като връх или връх, и phobos, преведен като страх.

Тук си струва да споменем, че не всеки страх от издигане на голяма височина може да се третира като фобия. Страхът е чувство, чиято роля е да ни предпазва от опасни ситуации – в края на краищата винаги има възможност да паднем от някой планински връх, така че по принцип е напълно естествено страхът да възникне в такава ситуация. За страх от височини обаче може да се говори само когато в провокираща страх ситуация страхът придобие значителна степен, се появяват различни соматични симптоми на тревожност и когато тревожността има отрицателно въздействие върху общото функциониране на човека.

Страхът от височини е една от най-често срещаните специфични фобии - 3 до 5% от хората се борят с него. Проблемът е по-често срещан при жените.

Причини за страх от височини

Причините за страха от височини - както и причините за възникването на други специфични фобии при хората - досега не са ясно дефинирани. Предполагаемата причина за акрофобията са травматични събития, преживяни в детството. Например, възрастен, страдащ от страх от височини, в детството би могъл, например, да падне от дърво и да претърпи някаква травма - в този случай страхът да преживее подобна ситуация отново изглежда съвсем разбираем.

Страхът от височини също може да доведе до феномен, при който се страхувате от височинипо някакъв начин ние се „учим“ от нашите близки. Такава хипотеза е направена въз основа на това, че при децата на тези хора, които сами страдат от страх от височини, подобен проблем се среща по-често, отколкото при потомците на хора без страх от височини. При дете, което може да види, че неговият настойник или настойници се страхуват изключително много от височини, подобен тип страх може просто да се развие.

Още една теория относно причините за страха от височини е тази, при която тези страхове биха… предпазили човешката популация от изчезване. В крайна сметка, да бъдеш на височини е свързан с риск от различни събития, някои от които дори могат да доведат до смърт. В случая на тази теория, склонността да се страхуваме от височини би била просто наследствена и заложена в генетичния код. Въпреки това, не всички хора изпитват страх от височини и има много гласове на критика относно тези, свързани с гените, хипотетични причини за страха от височини.

Страх от височини: симптоми

Симптомите, появяващи се в случай на страх от височини, могат да се отнасят до две сфери: психическа и телесна. Първият от тях включва появата на различни страхове, когато се озовете на стълба, на по-висок етаж в сграда или в друга ситуация, свързана с престой на значителна височина. Пациент със страх от височини може да се страхува, че ще падне и ще умре след миг. Той може също така да почувства, че е на изключително нестабилна земя, или че всеки момент може да бъде бутнат от някой, да падне и да изпита последствията от такава ситуация.

Хората с акрофобия също развиват соматични симптоми на тревожност. Това може да бъде например увеличаване на сърдечната честота, но също и увеличаване на изпотяването, замаяност или значителна степен на бледност.

Страхът от височини - в най-тежките случаи на този проблем - също е свързан с риска от пристъпи на паника. По време на него могат да се появят гореспоменатите проблеми (но с много по-голяма интензивност), но и други неразположения, като усещане за задух или дори пълна липса на въздух, болка в гърдите или вярата, че дадения човек ще умре. скоро човек.

Страхът от височини - както е ясно показано по-горе - може да има значително отрицателно въздействие върху ежедневното функциониране на пациентите. Точно както е доста лесно да се избегнат скокове с бънджи или разходки на виенското колело, много по-трудно е да се избегне изкачването на високи сгради или използването на стълба като цяло. Може ли на пациентите със страх от височини да се помогне по някакъв начин или трябва да се научат да живеят с проблема си?

Страх от височини: как да се преборим с него?

За щастие на пациенти със страх от височини, този проблем определено може да бъде излекуван. Възможно е например да се опита експозиционна терапия, която се основава на постепенното излагане на пациента на стимула, предизвикващ страх (в този случай на значителни височини). Целта на терапията е десенсибилизация, т.е. човекът на голяма надморска височина да престане да буди страх у лекувания. Тук обаче има проблем – както в случай на арахнофобия не е трудно да се запознаят с паяци на пациента, може да бъде по-трудно да отидеш с него на различни места, разположени на голяма надморска височина. Поради тази причина при лечението на страха от височини се използват техники за виртуална реалност, благодарение на които е възможно - с използването на специализирано оборудване - да се симулират различни събития, като например да бъдеш на върха на планински връх.

Друг метод, който се използва при лечението на страха от височини, е психотерапията - използването тук е предимно когнитивно-поведенческа терапия. Фармакотерапията, използвана при лечението на много различни психични разстройства, се използва рядко при хора със страх от височини и обикновено само като помощно средство. На пациентите с най-тежките форми на страх от височината се предлагат предимно антидепресанти. Понякога се препоръчват анксиолитици от групата на бензодиазепините, а също така се правят опити за облекчаване на соматичните симптоми на тревожност, свързана с акрофобията, чрез прилагане на бета-блокери на пациентите.

Източници:

1. Coehlo C.M., Wallis G., Деконструиране на акрофобията: физиологични и психологически предшественици на развитието на страх от височини, депресия и тревожност 27: 864-870 (2010), онлайн достъп: http://hms.he alth.uq.edu. au / vislab / публикации / препечатки / coelhoDaD10.pdf

2. Whitney SL et al., Акрофобия и патологичен световъртеж на височината: индикации за вестибуларна физиотерапия? Phys Ther. 2005 май, 85 (5): 443-58; онлайн достъп: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192

3. Материали Уебсайт на GoodTherapy.org, онлайн достъп: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia

За автораЛък. Томаш НецкиЗавършил медицинския факултет на Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (най-охотно се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациенти той се фокусира върху това винаги да ги изслушва и да отделя толкова време, колкото им е необходимо.

Прочетете повече статии от този автор

Категория:

Психиатрия