Струва си да направите Бъдни вечер на бебе или малко дете необикновено както по отношение на вкусовете, така и по отношение на оформянето на неговите здравословни хранителни навици за бъдещето. Разберете как да приготвите здравословни ястия за Бъдни вечер за бебета и малки деца - използвайте идеи и рецепти.

Бъдни вечериКоледае време на необикновени емоции за децата. Уверете се, чеястия за Бъдни вечер за бебетаилималки децасъщо са здрави и подходящи за възрастта. Не е нужно обаче да готвите два пъти, можете да включите детски ястия в менюто за възрастни или леко да модифицирате рецептите за традиционни коледни ястия. Не забравяйте обаче, че менюто, предвидено за детето, трябва да отчита възрастта му и да отговаря на търсенето на индивидуални хранителни вещества. Това е много важен елемент от т.нар хранително програмиране, което определя метаболизма на детето и неговите хранителни навици до края на живота му. Периодът от първите 3 години от живота е решаващ за този процес.

ястия за Бъдни вечер за бебета след 6-месечна възраст

На тази възраст основното хранене на малкото дете все още е млякото. Определено обаче започвате да разнообразявате ястията му и да му давате лесно смилаеми безглутенови каши, зеленчуци и плодове. По време на празниците можете спокойно да дадете на детето си питателна коледна супа от цвекло. Използвайте билки и лимонов сок, за да овкусите супата вместо сол и захар.

Боршът за бебета трябва да има по-гъста консистенция. Смесете сварената супа от цвекло и добавете няколко капки зехтин.

Можете също така безопасно да дадете на бебето си плодова киселка на няколко месеца, за предпочитане от плодове, богати на витамин С, например ягоди.

ястия за Бъдни вечер за едногодишно дете

Специално за дете на тази възраст можете да приготвите лесно смилаем вариант на кнедли. Версията с извара или плодове със сигурност ще се хареса на вашето дете. Коледната атмосфера също ще ви помогне да създадете нарязана, печена ябълка.

Не забравяйте, че не трябва да храните бебето си с традиционен шаран. Не само, че съдържа много малки кости, но и обикновено отива на нашата трапеза на Бъдни вечер в пържен вариант. За хранене на дете заменете шарана с филета от прясна морска риба, например сьомга или треска ще бъдат идеални, за предпочитане варени или печени в билки.

Но можете спокойно да дадете на детето си риба на пара (например задушена със зеленчуци) или желе. Не забравяйте да премахнете костите от порцията, която давате на детето си.

Важно

Не забравяйте да приготвите всички ястия за вашето дете от пресни, висококачествени съставки. Също така ги балансирайте правилно, като се уверите, че ястията на бебето съдържат всички необходими хранителни вещества. Изключете солта, захарта и нездравословните закуски от диетата му (и за предпочитане от менюто на семейството му).

ястия за Бъдни вечер за двегодишно дете

Можете да обогатите диетата на двегодишно дете с други коледни вкусотии. Разбира се, в малки количества и приготвени специално за детето - с ограничено съдържание на захар.

Можете например да дадете на детето си парче чийзкейк, но без да добавяте ядки, които можете да замените например с плодове. Също така не забравяйте, че това е сезонът на цитрусовите плодове, които са с високо съдържание на витамини.

Можете също да дадете на двегодишното дете да опита ароматни, домашно приготвени меденки. С голяма вероятност можете дори да разчитате на малко помощ, например при декорирането им. Само не забравяйте да ограничите добавянето на захар, мед и подправки.

ястия за Бъдни вечер за тригодишно дете

Може да мислите, че вашето дете на тази възраст се храни като вас, но не забравяйте, че храносмилателната му система все още не е адаптирана към всички, особено към трудно смилаеми храни.

Все пак не трябва да му давате гъби и техните консерви (кнедли и банички с гъбена плънка, гъбена супа за Бъдни вечер). При малко дете те могат да причинят сериозни коремни проблеми.

Ако детето ви много обича зелето за Бъдни вечер, не забравяйте да го подправите със сини сливи и кимион; благодарение на тях ще бъде по-малко трудно смилаемо.

Категория:

Какво ядеш